跟大部分全職運動員一樣，張雁宜平時都比較「宅」，空閒時都不會外出，這位港羽新星表示：「平時訓練已經令我十分疲倦，不會再有精力出去玩。」「雁宜」最大的嗜好就是閱讀，而且鍾情心理學書籍，箇中原因竟是因為心理學能幫助她打得更好！

完美主義者EQ低

「可能我真的太多負能量又情緒化，睇心理學書可以更加了解自己，從而改善情緒和脾氣。例如我看過一本關於九型人格的書，發現自己屬於第四型，比較自我又帶點完美主義。當我知道後，便盡量學會放開一點，明白不能事事做到完美。」她透露試過比賽時出現失誤，便不斷怪責自己，更「掟拍」發洩。現在回想亦感到有點悔疚：「現在脾氣好了，亦比以前正面得多。」

除了個人技術外，心理質素往往是運動員臨場發揮的關鍵，透過閱讀心理學書，張雁宜懂得如何控制情緒，變得較為正面，比賽時發揮得更穩定，相信她必定能夠愈打愈強！