「港產車神」方駿宇（Adderly）完成GP3英國站比賽後只休息一晚，就分別到牛津大學體育中心及蓮花車隊體能中心接受全方位體能訓練。其私人教練昆拿特雖表明已減輕強度，但Adderly依然練到想嘔，「昆Sir」表示稍後會有更劇烈的訓練，「車神」今鋪有排受！

Adderly到蓮花體能中心操練。

前雷丁教練讚學習能力高

方駿宇周一中午去完「廚神」Jamie Oliver餐廳食飯後，便往牛津大學體育中心受訓，他跳繩熱身時仍可與「昆Sir」「吹水」，但之後操練強度提高，只聽到Adderly喘氣聲，閒話家常時的笑容亦變成痛苦表情。Adderly休息時多次向「昆Sir」表示想嘔，不過還可捱到最後。昆拿特大讚方駿宇近兩年狀態愈來愈Fit：「基本上我嘅訓練菜單冇特別限制，時不時加啲新內容。我幾個星期前先上咗個Training Course，遲啲會加強Adderly操練嘅強度。」

Adderly昨日再到蓮花體能中心操練。教練湯臣大有來頭，實習時期曾於英冠球隊雷丁做過教練，現已於蓮花工作3年，是法國F1車手哥斯贊的私人教練。他昨安排Adderly拉筋及做調整姿勢等，看似輕鬆，但「車神」都做到身水身汗。不過，湯臣大讚方駿宇的學習能力很高，身體狀態很好，目前需要做的是多加聆聽各方意見，屆時定可更上一層樓。