破紀錄73,000人報名的第19屆渣打香港馬拉松周日開跑!「渣馬」不單止是香港人全城投入的盛事,多位國際跑手也雲集香江準備參賽。希望挑戰列強的香港「長跑天使」姚潔貞,除爭取個人成績之餘,更為廣大跑友提供「比賽錦囊」,期望大家在一眾國際好手帶領下,力爭佳績。

「長跑天使」姚潔貞(右)提醒各跑手備戰事項。

加油呀!

賽前記得拉定筋!

作為有經驗跑手,姚潔貞為廣大跑友提供4大貼士:「首先要有充足睡眠,保持良好狀態;第二係調節飲食,起步前兩小時食早餐;第三係做足熱身,比賽前一小時到達準備,最後就控制節奏,唔好受其他跑手影響,按自己步伐前進。」

目標2016奧運

26歲的姚潔貞去年與長跑男友陳家豪結婚後,毅然放下護士工作,轉為全職長跑運動員,專攻馬拉松項目,她說:「我在全馬的最佳時間是2小時58分,如要達到奧運標準的2小時43分,必須全職訓練,不能兼顧其他工作,我給自己兩年時間,以2016奧運馬拉松為目標。」近幾屆渣馬,姚潔貞都與男友陳家豪一起參賽,回終點後來個煙韌合照,可是兩人結婚後,今屆只得姚潔貞一人出戰,她說:「丈夫陳家豪同一時間去了奧地利參加跑樓梯比賽,原本我也去,但要參加渣馬,只好暫時分開吧。」

今屆渣馬錄得破紀錄的73,000人報名,逾百位來自全球的長跑精英角逐,包括上屆女子全馬冠軍埃塞俄比亞的莉希瑪,男子組更是高手雲集,香港跑手黎可基將角逐同場舉行的亞洲馬拉松錦標賽,其個人目標是打入前8名。

10公里輪椅賽於清晨5時15分在東區走廊起步,10公里起步時間是5時45分,半馬於5時30分在尖沙咀彌敦道開跑,全馬起步時間是6時10分。

渣打馬拉松2015

比賽日期:1月25日

報名人數:73,000

賽項:全馬拉松、半馬拉松、10公里、輪椅賽

總獎金:30萬美元(另設14.4萬港元額外獎金予香港永久性居民之得獎者)

主要賽道起點及終點:(全馬及半馬)彌敦道起步→維園終點(10公里)東區走廊起步→維園終點