潘頓「地獄餐單」備戰女皇盃

騎師潘頓在馬場上勝仗連連，受盡馬迷喝采，但成功背後又有誰知他天天飢腸轆轆的「辛酸」？每周堅持6課晨操，兼夾3日體能訓練，嚴謹地維持體重，直到賽季完畢才敢咬一口漢堡包。今次我們難得一窺潘頓的體能訓練實錄，發現他融合拳擊對練加強反應，成就今季目前68場頭馬，邁向冠軍騎師之路。

佳態持續最緊要「瞓得足」

為激活清晰頭腦及靈敏反應，潘頓兩季前與體能訓練員Jason合作，度身訂造了一套訓練計劃，目的在於減磅、加強上身力量及反應練習。每星期2至3次，每次1小時的練習，每個環節必須恰到好處，練肌肉之餘卻不能變成「肌肉男」。潘頓今季到目前為止已勝出68場頭馬，突破上季64場的成績。談及成功秘訣時，他笑言要「瞓得足」保持頭腦清醒加強場上判斷力，現與妻子居於馬會騎師宿舍的潘頓，每天準時5時45分起床維持最佳狀態。

潘頓本周日將策騎「雄心威龍」於沙田馬場出戰「愛彼女皇盃」，近日潘頓已奉行「地獄餐單」維持體重，他自爆：「大賽前早餐我會吃一小碗水果，午餐只烚一隻蛋，晚餐沙律為主加一小塊魚或雞，比賽日早上只吃水果」，難怪他自嘲長期處於飢餓狀態。

潘頓小檔案

國籍：澳洲

年齡：30歲

今季勝仗：68場（截至4月20賽日）

婚姻狀況：已婚

喜愛運動：高爾夫球（最欣賞活士）、拳擊

喜愛食物：BBQ類烤肉

飼養動物：兩隻狗（香港）、1隻馬（澳洲）

嗜好：周圍走結識朋友、聽馬主及練馬師的成功故事