慈祥「魔鬼」儲埋3年假

治軍嚴苛，是沈金康的執教理念和風格，用幾乎不近人情的「地獄式訓練」，把香港單車隊由一無所有打造成世界級強旅，鍛煉出即使炒車、斷骨、甩骹也敢冒死征戰沙場的「勇士」！他南下20年如一日，拒放假、零娛樂、狂熬夜，但從沒說出一個「累」字；他否認是運動員的「父親」，說要保持距離，卻在舉手投足間流露關切與慈愛。「鐵腕」教頭，是魔鬼？是天使？

緣分跟命運一樣，從來沒法解釋。當年國家體委指派沈金康來港，希望幫忙香港隊在94廣島亞運爭取前6名，「緣」本只是半年，誰知遇上黃金寶，一幫20載！他引領香港車壇捱過黑暗，迎來黎明，再「踩」上康莊大道，但隨着車隊日漸壯大，「老沈」工作量愈見繁重，每天過着「魔鬼式」的生活，長時間站立，對一個拖着義肢的人來說苦不堪言。

「從國家隊開始到現在，同事總說我精力很好，怎麼不用睡覺，天天工作，他們普遍說，跟我工作一定死！」沈金康一般凌晨兩點才睡，每天瞓4至6小時 ，工作日程排山倒海卻有規律：「早上6時多醒來，先把電腦打開，才去洗臉，再看電腦，重新想一下有甚麼特別的事，有些運動員不在身邊，譬如我在廣州，他們在昆明，就要查看電郵和手機短訊了解有否急事需要處理，完成後食早飯，我的早飯很簡單，有時候是一碗米飯，或是麵包，至8時到訓練場，運動員中午休息，但我不睡，繼續工作、工作……」

白天經已夠忙，原來晚上9時起才是沈金康的「黃金時間」：「是我一個人的工作，那時很安靜，沒人來找我，主要處理他們Email過來的數據和報告，修改訓練計劃，一寫可能寫到4、5點。」何止，他還要用電郵跟運動員「談心」，每篇動輒上千字。「反正我到了香港20年也沒有去玩過，哪裏也沒去，沙田最多。」

疼愛運動員 對不起助教

那麼20年來放了多少假？「除第一年放幾天，回去辦簽證，早前父母走的時候又放了幾天，其他日子基本上不會放，有薪假未領過，如果要計算欠我的假期，至少有3年！」

不累嗎？「我也不知道，沒感覺。」「老沈」習以為常無怨無悔，倒是對麾下「重臣」內心有愧：「我感到對不起那些助教，他們年輕、有家庭，我要想辦法給各人多點時間放假，千萬不要學我，學我一定煩。」

執教多年，尤其港隊發展之初，碰壁少不免，沈金康坦言比起腦子、心更疲憊。「前幾年經常有些不開心的爭論，那時候感覺『有必要這樣工作嗎？』我假期可以不要，過年不回家，家裏有甚麼都不顧，但他們不理解，總是為你添麻煩，好幾次想，不如放棄吧！而且我們內地來的工資很低，同樣工作，成績比別人好，但工資不到別人一半。」心灰過，還是堅持理想重新上路。

很兇也很講道理

「老沈」對自己殘酷，待運動員可是外剛內柔，他聽見「魔鬼教練」這個稱號時會說：「對，我很兇！」直認不諱，眉間有氣。「他們說我是『魔鬼教練』的原因，是我在訓練上寸步不讓，很嚴格。當訓練計劃一旦成立，我和運動員都必須堅定不移去執行，但我是講道理的。」「霸王」沈金康講道理？「對！你看我到訓練場後逐個去問隊員身體狀況，郭灝霆喉嚨痛，真的不行，我一定不叫他練。」

「我對他們其實很好，從心底講，我從沒對家人這麼好過，甚至遠勝過對我自己，我生病甚麼都不管，對他們就一點點也要安排，處理，送醫院，這麼多年，我不知去了多少醫院……」車手們總控訴教練絕情，但他們可知這張古板嚴肅面容背後，載滿萬般關愛，所謂的「魔鬼」其實有多慈祥。

相比起沈金康兒子，港隊單車運動員，太幸福了！