紀嘉文按部就班爭佳績

香港長跑盛事馬拉松比賽將至，跑步愛好者及廣大市民逐漸進入作戰狀態，上屆半馬拉松冠軍兼香港紀錄保持者紀嘉文，今年將挑戰全馬拉松賽事，他自去年底開始在adidas Urban Run擔任導師，過去數次活動反應熱烈，吸引大批本地跑手追隨紀Sir步伐一起練習，並分享備戰馬拉松的「find fast」技術，明晚8時（1月24日）九龍公園再有新一次Urban Run活動，歡迎廣大跑手前來備戰。

28歲的紀嘉文今年決定轉跑全馬，由去年11月已經開始加長練習的強度及距離，更於12月參加了台北馬拉松，再次做出個人最佳時間，稍作回氣之後他近日已投入訓練，並進入備戰最後階段。距離正式比賽尚有個多月，紀Sir有備戰貼士送畀大家：「賽期愈接近，很多跑手都會加強訓練量，期望可造出更好成績，但這樣做可能會有反效果。」

加強訓練隨時有反效果

紀嘉文奉勸各位跑手，訓練必須按部就班：「其實長跑訓練並沒有『即食』這回事，最重要是遵重訓練計劃，按部就班練習就可以，如果你在比賽前突然加大練習量，結果很可能會導致受傷，使到之前的艱苦訓練前功盡廢。」

為了讓廣大市民以全新專業裝備應付馬拉松，adidas特別推出全新adizero輕量跑鞋系列，重點鞋款adizero adios 2比上一代增強了回彈性、中底部分加強穩定性及緩震功能，鞋底採用了德國著名輪胎生產商Continental 的輪胎橡膠組件，能大大提升跑鞋於濕地及斜坡的抓地力。adizero系列亦成為紀嘉文「find fast」絕技：「我的『find fast』絕技就是一對合適的跑鞋，另外配合miCoach也可於訓練時錄下我的速度、時間及距離，對分析及編排訓練都大有幫助。」

劉心悠Mark Ryan挑戰10K

馬拉松賽事全民參與，藝人明星都跑埋一份，熱愛跑步的青春女星劉心悠Annie，以及兩屆香港馬拉松10公里冠軍「欣宜前男友」Mark Ryan都會參賽，擁有多年參加馬拉松經驗的Annie將會參加10公里，現時已開始備戰，每次練習時間為1小時，今年目標是在1小時內完成賽事。

劉心悠說：「今年提早了訓練，更特別請教練幫自己設計一套訓練計劃，改善跑姿，adidas的跑鞋及服飾系列是最合適的跑步裝備。」Mark Ryan今年繼續參加10公里賽事，他有兩個目標，首先是跑出更快個人成績，其次就是要享受比賽過程：「平日工作十分繁忙，跑步可令我感到享受。」

適合不同類型跑手 精良裝備提升表現

作為adidas贊助跑手，紀嘉文為備戰今年2月的香港長跑盛事，無論練習及比賽都會穿上adidas全副裝備上陣，包括剛於2013年1月最新上市的adizero adios 2輕量跑鞋，以超輕重量成就更快速度，身上穿有跑步服adidas adizero輕身Tee。紀嘉文表示：「精良的裝備有助提升表現，愈輕的跑鞋令我跑得更起勁，跑步服亦要輕身及具備排汗功能，使到長跑不再是苦差，如果聽着音樂來跑，更是一種享受呢。」

銷售點：adidas shop 銅鑼灣時代廣場7樓717-718舖（2506-0165）

1、2月份Urban Run活動

日期 時間 地點

1月24日 晚上8時 九龍公園

1月31日 晚上8時 跑馬地運動場

2月21日 晚上8時 九龍公園

參加者有機會奪得最新adidas adizero跑步背心（20名）或adidas跑步Tee （60名）。詳情請留意facebook：adidas Running