動作有如消防員緊急出動，左右腳需夾實鋼管來轉，乃Pole Dance最基本步。
難度：●
基本上與Fireman Spin類同，分別在以單腳勾着鋼管來旋轉。
難度：●●
只以雙手作支點撐起身體，再提起小腿來旋轉，所需要力量相當之大。
難度：●●●
只以雙腳夾緊鋼管，再放開雙手擺出姿勢，難度甚高。
難度：●●●●
Fireman Spin
Carousel
Base Climbing
