葵涌裘錦秋長跑隊為新高中上山落斜

「我要做長氣袋！」裘錦秋中學（葵涌）40位主修體育科的同學，為應付三三四新高中學制中體育科的1600米跑步試，特意組成長跑隊，進行地獄式跑山訓練。學校為幫助同學「升呢」練長氣，還邀得有逾10年長跑經驗的香港運動員梁影雪出手，為同學開班教授跑步技巧！

裘錦秋體育老師何淑婷表示，三三四新高中學制中，選修體育科的同學除要應付筆試，還有佔分百分之三十的實習試，當中包括球類運動、自選運動田徑、體操或游泳，以及體適能。故此裘錦秋便成立長跑隊，希望幫同學「打好底」加強基本體能，以迎接各項考試挑戰。

每周2日早上7點開跑

地獄訓練包括跑山環節，長跑隊每星期都會抽出兩天，早上7時回到學校練跑。而跑道正位於校舍四周，由於葵涌裘錦秋坐落葵涌安蔭邨旁，校舍建於山坡之上，與東華三院伍若瑜夫人紀念中學及石籬天主教中學相連，附近有齊上落斜、大直路等多種路線，類似越野跑地形，對練氣有相當幫助。今年中五的梁駿偉，去年就在葵青區校際越野賽奪得男子B Grade季軍。

有助Keep Fit磨練意志

長跑隊40位同學之中，有人身兼校內足球隊和籃球隊成員，早就精力爆燈；但亦有人鮮有做運動，選修體育科後才首次接觸長跑。儘管練得辛苦，眾人依然異口同聲指長跑百利而無一害，有助Keep Fit保持身形，又可提升心肺功能，長期訓練更可磨練意志，使人積極面對人生。這班「長氣袋」現時更積極訓練，備戰下月14日舉行的「ASICS香港10公里挑戰賽」，希望一證自己實力。