港隊「沙排孖姝」之一、24歲的謝穎紅（Clara）去年「踩過界」，轉戰室內排球代表香港出戰東亞運，表現得到各方讚賞。Clara今年即將在中文大學新聞與傳播學系畢業，曾於電視台實習當體育節目主持的她，希望完成傳理系課程後，能找到一份相關兼職，好讓她在另一邊廂專注集訓，為其排球生涯繼續努力。
Clara更以自己的奮鬥經驗，勸勉一眾青少年要「Don't懶洋洋」：「新一年祝大家做事要有拚勁，千萬不要懶洋洋，無論在運動和學業上都可以充滿拚勁，完成每一件事情，這樣才能在運動場上將自己的能力發揮得淋漓盡致，以創更好的佳績。」
