醫知健：耳喉通話：控制音量預防娛樂性失聰
把耳筒的音量調較得過高，便猶如把自己長期置身在高噪音環境一樣，可以導致聽覺靈敏度下降甚至失聰。只是聽覺受損初期的徵狀並不明顯，當事人通常也沒有任何不適或感覺，但問題會慢慢浮現，例如在較嘈或人多的環境時會經常聽不清楚別人的說話，平日也會把耳筒和電視等儀器的音樂調較得更高，更可能逐漸有耳鳴、耳痛等情況出現，這時聽覺可能已經大大受損，若仍任由問題繼續，日後便可能需要佩戴助聽器才能維持聽力。
現時手機或各種音樂播放器，充電式電池通常也足以連續播放十多小時，日聽夜聽便容易令聽覺進入提早衰退的危機之中，若再不予理會和正視，可能十數年後便有很多三、四十歲的人需要靠助聽器的幫助才能與外界溝通。
有些人會以為醫學進步，應該有藥物或手術改善聽力，但其實聽覺神經細胞受損壞死便無法復原，故此聽覺損失後不能逆轉，只能透過助聽器的協助聽到外界的聲音，若聽覺神經受損嚴重則有儀器幫助亦無法再聽得到。因此，若發覺自己的聽力開始變差，聽歌或看電視時把音量愈調愈高，又或是使用手提電話時往往聽不清楚對方說話，又或者出現耳鳴、耳痛等情況，便應該接受聽力測試，了解聽力是否受損。最重要是平日須採取保護措施，例如耳筒的音量不應超過最高音量的六成，而使用時間也要有限制，才能減低受損的風險。
