醫知健：沖涼時洗臉 傷肌膚
不少人喜歡在洗澡時貪方便一併洗臉，覺得洗得更乾淨徹底之餘，又節省時間。但有美國皮膚護理專家不建議在洗澡時清洗臉部，因為沐浴的水溫一般較高，而臉部肌膚較為敏感，接觸高溫的水容易變得更乾燥，對臉部皮膚出疹或有紅疹的人士來說，更會令病情惡化。有本港皮膚科專科醫生認同，認為即使近日本港天氣又濕又凍，洗臉的水溫仍必須保持暖和，又提醒市民把握洗臉後的「黃金五分鐘」塗潤膚膏，更有效幫皮膚保濕。綜合外電報道
專家指洗澡時一併洗臉，會令臉部肌膚更乾燥。（資料圖片）
玫瑰痤瘡患者經常用熱水洗臉會令微絲血管擴張，長出紅瘡。（資料圖片）
皮膚科醫生提醒洗臉後的「黃金五分鐘」塗潤膚膏，有效幫皮膚保濕。（資料圖片）
陳厚毅指用熱水清洗臉部，會溶解臉部的油脂保護膜。（資料圖片）
美國有皮膚護理專家指，沐浴水溫一般較高，且難控制至適合臉部潔淨的溫度，高溫的水容易帶走臉部的水分，令皮膚變得更加乾燥。專家又指，高溫會擴張血管及微絲血管，本身有紅疹人士若用高溫水洗臉，會惡化出疹情況，令臉上出現疤痕，建議市民勿貪方便，應分開沐浴及洗臉兩個步驟，洗臉以微溫或冷水清洗。
本港私人執業皮膚科專科醫生陳厚毅解釋，臉部的油脂有鎖水功能，經常用溫水清洗臉部，會溶解油脂保護膜，因此以洗澡水的水溫洗臉，足以導致皮膚乾燥：「好似去浸完溫泉，皮膚都會繃緊一樣。」如果本身有玫瑰痤瘡或皮膚易出紅疹的人，經常用熱水洗臉或蒸氣敷面，更會令皮膚血管擴張後不懂再收縮，繼而臉紅發熱、微絲血管浮現，長出紅瘡。
把握「黃金五分鐘」保濕
不少人對洗臉方法有誤解，陳厚毅舉例指，曾有病人以為用暖水或熱水敷面可讓皮膚吸收水分，但其實此舉同樣會溶解臉部的油脂保護膜，令皮膚變得乾燥；亦有人因討厭乾燥令皮膚繃緊的感覺，不停用水沖洗臉部，結果帶來反效果，令皮膚更加乾燥。他指，正常每日以暖和的水洗兩次臉已相當足夠。
陳厚毅又提醒洗臉後不要忘記保濕工作，大部分潤膚膏均含吸濕因子，滋潤皮膚，美國皮膚專科學會曾有研究指出，洗臉後「黃金五分鐘」內塗潤膚膏效果最好，可把握這段短時間為皮膚保濕。
