醫知健：日日精神：老而彌堅

港人的平均壽命為世界之冠，確實原因雖未可知，但與良好的醫療服務及人人努力工作不無關係。所謂得閒死唔得閒病，每日都有一大堆事要做，有目標要達成，對腦部健康便有幫助。只要身體情況許可，控制三高（血壓、糖尿及膽固醇），長壽可期。

由六十到七十五歲這一群人，大部分經已退休，雖稱長者，其實身心俱很壯健；每日悠閒度過，努力尋求快樂，於是結伴同遊，成為旅行社的常客；也有爭取長者優惠服務之便，到處漫遊，看電影聽音樂，座上者近半都是人老心不老的長者。但長此下去，不無苦悶之感，有些甚至鬱出病來。

據統計處的資料，香港人口老化乃大勢所趨，生育率下降卻令年輕一代人數減少。換言之，六十到七十五歲這一組別，人數不斷躍升，可能佔人口總數的百分之十五，我們應該稱之為嘉年，而不是老年；反之，十五至二十五歲的一群，只佔不足百分之十。

以往我們注重青年工作，投下不少人力物力，成效不彰。而老年工作，只講扶老，務求令他們安享晚年，未免忽略了這一群人的真正需要。他們還是大有可為，不是過把癮就等死的。他們許多在學生時期尚未認識讀書之樂，工作之年又沒有時間進行學習，都應該在退休後這十多年中補充、學習、嘗試，不應局限於悠閒的生活，或每日拿幾份免費報由頭看到尾，而是認真的重複學習以往疏忽了的課程。這隱形的需求應該發掘，亦要加強成人教育和導師的培訓以配合。

把一群心智成熟、有自控能力的人組織起來，給予不單是填鴨式的灌輸資料，而是練習推理、思考和分辨能力，以此平衡一班流於衝動、輕信和搖擺的群眾，未嘗不是社會的穩定力量。

最近一件事例也給筆者一些啟發。一位病人的父親，本來從事管理工作，退休後突生奇想，要做一名律師。於是重入校門，寒窗苦讀，再當幾年實習，到正式成為律師之時，已年屆七十。現在每日返工，生活十分充實，足為我們的榜樣。