SUN焦點：健身滾輪 亂操「爆血管」
操肌操出禍！近年涉及健身受傷個案持續上升，有脊醫每周接獲約三宗新症，近年有增加趨勢，原來十分普遍的健身滾輪是部分意外元兇。有甚少做運動的90後港男，在家中以健身滾輪狂操，一星期後，感到尾龍骨嚴重痹痛，檢查後發現一塊一厘米乘七厘米的「不明物體」，一度擔心是惡性腫瘤，接受手術後，證實為瘀血積聚，要休養長達一個月，否則相同位置出血，可能影響神經線，後果嚴重。有醫生及體育專家均警告，新手玩健身滾輪，受傷風險極高，要量力而為！專案組報道
新手於家中玩健身滾輪，容易受傷。（設計圖片）
阿健以健身滾輪操肌，沒料數日便傷背部，需要入院接受手術。
磁力共振相片顯示，阿健尾龍骨位置有一塊一厘米乘七厘米的「物體」（紅圈示）。（受訪者提供）
JuJu指出，健身滾輪體積小及使用方便，也是健身室常用健身器材之一。
JuJu表示，推出滾輪時，需要核心肌肉力量，不能靠腰椎發力。
阿健接受手術後感痛楚，需服食止痛藥。
阿健背部恐怕會留有疤痕。
雷雄德表示玩健身滾輪，需要很大的肌肉力量。（資料圖片）
睇清楚使用方法
歌手張繼聰：「健身滾輪係較進階嘅健身活動，做之前要熱身，最好有教練陪同，才可確保姿勢正確。」
不少男明星於網站展示操肌後的成果，令港男爭相在家中操肌，而在多款健身器材中，以設計簡單、體積小，容易上手的健身滾輪最受歡迎，惟使用方法不正確，容易「操過龍」，便會帶來災難性後果。
「我諗住訓練腹肌及核心肌肉，所以就買個健身滾輪喺屋企鍛煉，無諗過會搞成咁！」二十四歲的阿健（化名），臥於醫院病床，憶述這段慘痛經歷時，仍然眼泛淚光，多次自責自己戇居，為了操肌，操練時急功近利，受到重創。
養傷一個月
他在本月初，以一百元買一個健身滾輪，每晚於家中狂操，「我分十次做，每次五個推拉來回動作，最初一、兩日，感覺肌肉開始拉緊，以為咁快就見效，覺得好有滿足感。所以，第三日開始，增加次數到十五次，但第四日完成操練之後，開始覺得尾龍骨有少少痛，我仲以為係正常反應，無理會，繼續操練，點知到第七日，腰痛痛到標眼水，而且瞓唔到覺，翌日即刻求診。」
他接受磁力共振檢查之後，發現尾龍骨位置有一個約一厘米厚、七厘米長的「物體」。醫生未能得知該「物體」是腫瘤或瘀血，建議阿健盡快接受手術，抽出及檢驗該物體。
當時，阿健腰部嚴重痹痛，站立時亦感到痛楚，因此同意盡快接受手術。手術前一刻，他忐忑不安，「如果係惡性腫瘤，我都唔知點算好？我好擔心會半身不遂！」手術順利，醫生化驗該物體後，相信是背部血管破裂，令該位置累積瘀血。
「麻醉藥散去，我慢慢甦醒，亦未有併發症出現，暫時鬆一口氣。」不過，手術費連住院費要接近二十萬元，好彩我有買醫療保險，只係補貼幾萬元，否則一次過要拎二十萬元，點攞出嚟吖？」他仍在醫院留醫，預計數日後便可出院，他無奈說：「今次之後，我唔敢再亂玩健身滾輪！」主診醫生指他仍要養傷一個月才能康復，期間不可做劇烈運動，否則相同位置若再出血，可能會影響神經線，後果可以很嚴重。
求診連年增
註冊脊醫陳允灝表示，近年因使用健身器材受傷求診個案持續增加，現時每星期接獲約三宗新症，其中男士求診比例較多，受傷原因是練習時肌肉負荷過大，出現痛楚。他提醒平日少做運動的市民，適可而止。另外，浸會大學體育學系副教授雷雄德指出，玩健身滾輪，需要很大的肌肉力量，健身「新手」受傷風險較高，因此不建議使用。
