醫知健：日站6小時 肥胖機會降逾6成
久坐容易積聚肥肉，墮入超重危機。美國德薩斯州大學發現，每日只要站立六小時，可將出現肥胖的機會降低三成二。專家建議公眾若想成功減走肥肉，除了注意飲食，工作時不妨站起來。
多站立有助消脂，減低肥胖機會。（資料圖片）
美國德薩斯州大學研究員訪問了超過七千人，了解受訪者的站立習慣，再比對他們的身高體重指數（BMI）、脂肪比例和腰圍。結果顯示，男性若一天站立時間達到六小時，可將出現肥胖機率大減三成二；站立時間若達到十二小時，更可將肥胖機率降低五成九。
女性方面，若一天站立時間達到六小時及十二小時，可將肥胖機會率降低三成五及四成七。但如果一天可站立十八小時，對男性減肥並無任何效果，反而女性可減低出現肥胖機率達五成七。專家推斷，站立可消耗較多能量，有助消脂，避免過重。綜合外電報道
