醫知健：每周做瑜伽更易受孕

【綜合外電報道】遲婚等因素令女性不孕問題愈來愈普遍。美國有研究發現，女士每周做四十五分鐘瑜伽，可透過伸展及呼吸練習減壓，從而增加成功受孕機會。

焦慮水平降兩成

美國伊利諾伊州生育中心聯同芝加哥聖約翰醫院的研究人員，找來一百零三名接受人工受孕的婦女分兩組研究，其中五十四人在六星期研究期內，每周做四十五分鐘瑜伽；另一組共四十九人維持原有的生活習慣。結果發現，做瑜伽的一組受訪者，精神焦慮水平減低兩成，而且懷孕機會增加。

焦慮是導致不孕及影響生殖系統的重要因素，需要原因未明，但專家估計壓力賀爾蒙足以影響婦女的排卵狀況，而且壓力大亦會影響性慾。專家按研究結果提出建議，婦女每周做四十五分鐘瑜伽或有效改善不孕。