每月經痛來襲令女士困擾,若不按體質紓緩徵狀,難以起效,甚至有反效果。香港浸會大學中醫藥學院一級講師梁浩榮表示,長期處於冷氣環境、吃生冷食物及承受各種情緒壓力,均會影響臟腑血氣運行,可致經痛、經量過多等各種月經毛病。坊間流行飲薑茶減經痛或飲紅豆水袪水腫及養血,他提醒,濕熱體質女性飲薑茶或「熱上加熱」,甚至令痛楚加劇,濕熱體質宜用赤小豆清熱利濕調經。記者戴碧怡

濕熱體質女士飲薑茶會「熱上加熱」,甚至令經痛增加。(資料圖片)

梁浩榮說,中醫通過「調經八法」,配合月經周期調治月經病。

經痛藥膳湯水

月經病是指月經周期、經期及經量異常,伴隨月經周期的經痛、肚瀉、頭暈或絕經前後的徵狀。月經病同時受氣候、環境、情緒、飲食及體質影響。梁浩榮表示,長期在冷氣環境下工作生活、常吃寒涼食物損傷脾氣陽氣,令脾胃功能變差,氣血化生不足;面對學習、工作及家庭多方壓力,長年累月,會影響臟腑功能及氣血運行。

梁浩榮按臨床經驗指出,最常見三十五至四十五歲、專業人士如會計界、金融業、經常趕工及通宵捱夜的職場女性因月經病求醫。

不同情緒影響不同臟腑。梁說,若過度抑鬱會憤怒,令肝氣鬱結,氣機阻滯,血行不暢,可致經期不準、痛經、閉經;長期憂思焦慮會傷脾,脾氣不足便無法化生氣血、變成血虛令經量少。遇突發事件受驚過度則傷腎,氣機下陷,致經血異常多,甚至崩漏。

中醫強調通過「調經八法」包括補腎、扶脾、疏肝、調氣、和血、益精、固沖任及養胞宮,並配合月經周期調治。梁舉例,行經期給予疏肝行氣、理血通經,促使經行暢順;經後期給予滋補腎陰,益精養血;經間期則可溫腎助陽,調理氣血;經前期可補腎陰腎陽,調和氣血。相信女士最少三個月以上的調理,便有改善。

赤小豆湯水利濕效佳

時興飲紅豆水袪水腫兼養血,「一物兩用」。梁浩榮說,紅豆水較適合血虛型的經痛。若濕熱型的經痛患者,白帶量多,舌紅、脈滑、經血質稠有血塊,紅豆作用不大,反而煲赤小豆湯水飲利濕調經更收效。他提醒,濕熱體質女性飲薑茶「熱上加熱」,令痛楚加劇,只適宜血虛型經痛。他建議,濕熱型婦女飲金盞花竹葉壽眉茶,清熱除濕,每日一次,直至調理三個月經周期。

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