醫知健：抑鬱配藥員重整工作不藥而愈

年逾四十歲的葉女士（化名）為配藥員，屬中層管理人員，擁有幸福家庭，但她常失眠及感到生活缺乏動力，經私家醫生確診患抑鬱症，要服藥治療。她今年七月被轉介往精神健康診所，經醫護人員了解其徵狀，助她重新安排工作流程和發揮烹飪才能為家人烹調美食，徵狀於數周內不藥而愈。

葵涌醫院資深護師王景陽稱，抑鬱症令葉女士失去烹飪興趣，買飯盒解決家人兩餐。她認識抑鬱症徵狀後，學習透過烹飪建立正面情緒，嘗試為家人煮飯，家人讚「好食！唔使再捱飯盒！」令她重拾自信。該院職業治療師楊欣欣說，葉女士不懂編排工作，每年為工作做年檢，容易情緒波動，當她嘗試將輕巧工作交下屬，及將年檢工作分開每月「做少少」後，壓力也紓緩。

二十七歲的阿May（化名）於○九年由澳門返港，船上顛簸的經歷深入腦海，情況愈來愈嚴重，連搭小巴也害怕。今年五月她向私家精神科醫生求診，獲處方鎮靜劑，七月被轉介到精神健康診所。該院臨床心理學家莊香泉稱，阿May屬驚恐症患者，舟車顛簸即會心跳和肌肉僵硬。她接受認知行為治療後，了解心跳是身體正常反應，並以呼吸練習紓緩緊張情緒。現時阿May已可以乘搭小巴、港鐵，但對小輪的恐懼尚待克服。