低頭玩手機 7歲童患短訊頸
【綜合外電報道】新一代青少年自小接觸電子產品，手機低頭族隨處可見，引發的頸椎疾病更有年輕化趨勢。澳洲有脊椎專家公開X光照片，顯示手機用家頸骨及脊椎彎曲，當中有年僅七歲的小孩因過度玩電子產品，已出現「短訊頸」（text neck）。有物理治療師及脊醫警告，本港兒童低頭玩手機情況普遍，提醒每日不應玩超過半小時，應適當休息和做運動。
學童骨骼發育未成熟，長時間低頭容易令頸骨變形。（資料圖片）
正常頸椎（下圖）與變形頸椎（上圖）有很大對比。（互聯網圖片）
十六歲女孩「短訊頸」問題嚴重，脊椎嚴重彎曲。（互聯網圖片）
七歲兒童患上「短訊頸」，頸部近乎變形。（互聯網圖片）
經治療後，變形情況有所改善。（互聯網圖片）
負責研究的卡特醫生是澳洲著名的脊椎專家。（互聯網圖片）
曾於澳洲脊骨研究基金會任職的卡特博士（James Carter）指，過去兩年因頸骨及脊椎彎曲而求醫的病人急劇上升，當中一半是仍就學的青少年。卡特表示，很多病症都是因每日花幾小時坐着低頭玩智能產品，令脊椎異常地向後彎曲，出現頭、頸、肩及背痛。許多病人因頭痛問題求醫，但經診斷後證實是「短訊頸」引致，卡特指當患者提起腳跟，用腳尖踮地時，大部分都會跌倒。
港8歲女頸痛返唔到學
卡特公開一系列X光照，反映「短訊頸」問題非常嚴重。一名十六歲女孩患上「短訊頸」，脊椎嚴重彎曲，導致駝背；亦有七歲兒童患上「短訊頸」，頸部明顯彎曲，經治療後情況大為改善。另有一名二十多歲男子因長時間低頭用手機，脊椎嚴重彎曲。卡特又展示正常頸椎與變形頸椎的X光照，顯示兩者有很大對比。
有些人看手機時甚至將下巴緊貼心口，卡特指這樣更會影響呼吸系統、心跳率及血壓。有研究更發現，除了生理問題外，「短訊頸」更可引起焦慮症及抑鬱病等心理問題，因為壓力會影響到「快樂賀爾蒙」的分泌。
有美國醫生指，雖然人的頭部淨重十至十二磅，但當向前傾十五度，頸部所承受的重量就達到二十七磅；向前傾六十度，重量則達六十磅，相等於一個八歲童的重量。智能手機用家平均每日花四小時對着手機，一年就花近一千四百小時低着頭。長時間將頭部傾斜，會令脊椎出現不同程度移位，幅度可超過四厘米。
本港兒童出現「短訊頸」的問題愈益惡化，近年有八歲小學女生經常挨着床頭用電腦，令頸背嚴重痛楚，甚至因痛楚蔓延至頭部，導致經常請病假而不能上學。
專家籲勿沉迷多做運動
卡特認為，「短訊頸」是能夠避免的，如使用手提電腦或電話時，盡量將螢幕保持在眼睛高度、減少在坐着或躺着時使用，並鼓勵青少年多做運動，培養健康愉快的生活習慣，切勿沉迷手機玩意。
