同伴不適 勿讓獨留 外地行山須知求救號碼

攜備急救用品

香港攀山訓練中心始創人鍾健民向本報表示，不少行山者遇上不適時，就會要求同行者先行，並稱自己會趕上。但他認為這是危險的做法，因為不適者有可能會因得不到適時的照顧而發生意外。他指出，即使其他同行者發現不對勁，立即走回頭協助不適者，有可能已耽誤時間，哪怕只是五至十分鐘，亦可能會導致嚴重後果。他認為無論在行山的朋友中是強者或弱者，都應該互相幫助。

鍾健民又指，年紀並不是判斷是否合適行山的因素，行山者要按自己的體能、行山經驗等，選擇適合的行山路線。他又建議，行山者要帶備急救用品，包括紗布、三角巾。若有心臟病或糖尿病等病患，就應按醫生建議帶備適當的藥物。如在外地行山，他建議事前應該先上網找尋當地的緊急求救號碼，又或在登山口向有關職員查詢。