【本報訊】 玩泡泡足球的初哥,切勿看輕熱身的重要性。有運動習慣、三十一歲的翁勵恒憶述,今年七月參加公司員工聚會時初次接觸泡泡足球,未有做熱身運動,結果甫落場,球員急不及待互相碰撞玩樂,導致他倒地。他倒地時才發現泡泡內並無保護頸部的護墊,頸項向後一拉,近右肩肌肉便拉傷了:「初時唔係好痛,但返屋企之後直頭擰唔到條頸。」

翁勵恒玩泡泡足球時,不慎拉傷肩部肌肉。

翁勵恒痛了三日後,終於忍不住向私家醫生求醫,醫生處方止痛膠布貼在肩位約一周,痛楚才消除。他坦言,想不到泡泡足球用塑膠包裹身體都有機會受傷,建議市民日後玩泡泡足球前,應先做適當熱身運動,尤其留意撞擊力大時,膝關節容易受傷。

香港浸會大學體育學系副教授雷雄德指除了上場前熱身外,玩泡泡足球前宜先及早提升體能狀況,「訂咗場地未必即刻玩到,要等兩、三星期,可趁空檔做掌上壓、引體向上等。」另外,玩泡泡足球倒地後,講究用腳力撐起身體,宜多鍛煉大腿肌肉。

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