日日精神：長期疲勞是病嗎？
A小姐兩年多以來一直受疲勞困擾，身體還出現肌肉疼痛、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、體重改變、喉部痠痛、多個關節疼痛等毛病，即使睡眠充足，體力仍難以恢復，她重複地檢查身體，也找不出原因。其實，她可能是患有慢性疲勞綜合症（Chronic Fatigue Syndrome）。
西方國家近十多年經大量研究發現，此病與一種被稱為慢性Epstein Barr virus （EB）病毒感染有關。慢性疲勞綜合症的徵狀包括疲勞持續半年以上，且伴有肌肉疼痛、主要以頸胸部肌肉為主，但全身其他肌肉群也可受累。其他症狀還包括頭痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、喉部痠痛、多個關節疼痛、脈搏加快、睡眠障礙。
研究發現，符合慢性疲勞綜合症的發病率約為0.2%。患此病與長期工作緊張、競爭壓力大、生活事件影響，以及長時間處於疲勞狀態有關。高危一族包括電腦軟件設計員、醫務工作者、長期生活不規律人士。就性別而言，以中年、青年女性患者居多。此病症患者還可以併發抑鬱症。以下是處理這症狀一些建議：
１．注重健康的生活方式，平時要有規律地生活，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。
２．正確進行自我調節，特別是面對生活中的突發事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
３．如上述症狀出現，應及時求診。另外，患有慢性疲勞綜合症病程超過三、四年者，治療相對困難，療效將不及病程較短者佳。
