醫知健：三年抱兩易骨質疏鬆
【綜合外電報道】「三年抱兩」是否好事？美國有研究發現，婦女產後少於一年再懷孕，日後骨質疏鬆的風險，會較隔多幾年再生育的婦女高四倍，如果相隔兩年再懷孕，骨質疏鬆風險可降低。
婦女無論懷孕期間或產後，多飲奶補充鈣質，皆有益健康。（資料圖片）
《歐洲更年期雜誌》發表一項研究報告提到婦女懷孕與骨質疏鬆，研究人員將五百三十七名已停經、分別已確診骨質疏鬆，及未有骨質疏鬆的婦女分組進行比較。結果發現，產後不到一年便再懷孕的受訪婦女，有骨質疏鬆的風險較高。而二十七歲前首次懷孕的婦女，骨質疏鬆的風險會更高。
運動食鈣片飲牛奶可改善
負責研究的專家指出，過往已有研究提出餵哺母乳或懷孕年齡都會影響骨質疏鬆的風險。專家估計，因女性在懷孕期間會釋放大量鈣質，其中部分鈣質已預留給BB，變相令媽媽自己的鈣質不足。此外，婦女產後需一段時間才能補充鈣質，若兩胎的懷孕期太近，或致媽媽無足夠時間讓骨質密度回復正常水平，因此增加骨質疏鬆的風險。專家又建議產婦透過服食鈣片、飲牛奶、吸收維他命D，以及做負重運動等，提升鈣質及骨質密度。
