醫知健：裸睡提升睡眠質素生殖器染菌機會降

【綜合外電報道】裸睡，身體健康啲？有醫生指出，裸睡好處多，有助人體調節溫度，使身體保持在涼快的狀態，令人得到更佳的睡眠質素外；亦可增加生殖器官保持乾爽，避免感染真菌；更可令夫婦關係更親密。

1/3成年人愛裸睡

美國全國睡眠基金會發現，約三分之一成年人習慣裸睡，英國屬地根西島一名醫生兼營養學家指出，當人身處溫度較低的環境時，會較容易入睡，裸睡能調節體溫到較低水平，令人舒服地睡一覺，也可以減低生殖器官感染真菌的機會。

男性裸睡，沒有睡衣的束縛，下體免受高溫影響，睾丸酮水平可維持正常；女性裸睡較涼快，亦有助減輕更年期潮熱帶來的不適。