醫知健：每周活動六小時防柏金遜

【綜合外電報道】柏金遜病患者常見有僵硬及顫抖問題，影響日常自理能力。瑞典一項大型追蹤研究顯示，若每星期活動六小時或以上，患柏金遜病的風險較缺乏活動的人減少四成三。專家指出，即使步行至地鐵站、巴士站或遛狗等，均是對身心有益的活動。

瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院追蹤研究四萬三千三百多人，平均跟進約十二年半，分析他們的活動能力變化。

所有參與者初期並無患柏金遜病，但在跟進期間，共有二百八十六人患病。專家再分析參與者的健康數據，發覺每星期活動六小時或以上的人，相對活動不足兩小時的人士，患柏金遜病的比率大大減少四成三。

專家指出，多運動可以降低患病風險，活動種類有多個選擇，包括步行至車站、園藝、伸展運動，甚至洗車等，提醒市民應保持適量運動。