醫知健：說話過度用力聲帶易生繭
秋冬天氣乾燥，容易喉痛聲沙，需要「靠把聲搵食」的行業例如教師、侍應或歌手，若過度使用聲線又少飲水，更易使聲帶受損，聲帶兩側會出現組織增生（俗稱生繭），影響聲帶震動。有醉心粵曲的婦人退休後經常與朋友操曲，操至持續聲沙半年也置之不理，結果診斷聲帶結繭，需暫時「封咪」休養。耳鼻喉科醫生指，即使增生的組織極細小，也會導致聲沙和說話困難，呼籲需經常用聲的市民要多飲水，滋潤聲帶及讓聲帶有足夠休息。
教師長時間授課易損害聲帶。
聲帶長期過度使用，兩邊組織增生。
粵曲發燒友愈唱愈沙
六十多歲女病人退休前從事文職，不煙不酒，亦無長期病患。她喜愛粵曲，每星期有數天相約同好操曲。由於操曲是她的主要社交活動，故即使聲音沙啞達半年，仍持續練習，結果愈唱愈沙；每邊聲帶出現一粒小繭，求診時聲音變沉，說話要較平時用力。經醫生勸喻下，她暫停操曲一段較長時間，讓聲帶休養。
耳鼻喉科專科醫生陳昌輝表示，長者聲線偏沉，唱「子喉」會較吃力，加上唱粵曲時一般需樂隊伴奏，部分人唱曲時或與樂隊「鬥大聲」；長者聽力亦開始退化，或不自覺唱得太大聲，令聲帶受損。
聲帶生息肉或需切除
他解釋，聲帶是喉嚨中的兩組肌肉，平日閉合，說話時肺部和氣管形成高壓氣流，將兩組肌肉由下至上拉開，出現摩擦再發出聲音。若長時間用聲，聲帶不斷震動摩擦，肌肉中間會出現小繭，聲帶無法完全閉合，當肺部氣流將聲帶拉開時便會「漏氣」，需更用力說話。這類小繭一般在聲帶休息一段長時間，例如一至兩星期後便會消退，毋須服藥。至於聲帶急性創傷，例如突然尖叫而拉傷聲帶，可形成息肉，嚴重或需做手術切除，但息肉一般只出現在單邊聲帶，與長期過度用聲導致兩邊生繭不同。
除了教師、侍應和歌手等較高危行業，父母「勞氣」責備子女、兒童玩耍時興奮大叫，都會損害聲帶。陳昌輝提醒市民平日盡量輕聲說話，若因工作需要長時間說話，應多飲水保持聲帶濕潤，減低發聲時摩擦，以免加重聲帶損傷。
護聲小貼士
‧日常輕聲說話
‧多飲水，使聲帶保持濕潤
‧遠離煙酒
‧長時間講話後，需要讓聲帶休息
‧保持身體健康，避免呼吸道感染
‧少吃煎炸食物，以免喉嚨受損
資料來源：陳昌輝醫生
