醫知健：果汁當水飲 慎防糖尿
白領一族日坐夜坐、少做運動，又難嘗「住家飯」，且對糖尿病認知不足，日積月累下易惹病上身！有四十出頭、重逾二百磅的上班族，本已食無定時，因誤信果汁較健康，長期「當水飲」，最誇張曾一口氣喝掉一公升果汁飲料，短短三個月內，體重突急降三十磅，還以為是減肥初見成效，驗身後始知患糖尿病，因血糖飆升惹禍。有內分泌及糖尿病專科醫生指，體重驟降、突嗜喝「甜嘢」或頻夜尿，或為糖尿先兆，亦可毫無病徵，提醒白領一族踏入四十歲後，應定期驗身。
柳先生（左）因工作關係食無定時，兼運動不足，年初時體重突急跌三十磅，驗身後始發現患上糖尿病。右為利醫生。
醫生指經常口渴，突然嗜飲高糖分飲品，或者是糖尿病先兆。（資料圖片）
柳先生從事公共運輸交通業主管，主要於辦公室工作，「一日起碼有兩餐都出街食!」曾重逾二百磅的他決心減肥，惟誤信網上資訊，以為果汁較清水健康，結果滴水不沾，改喝購自超級市場或便利店的非鮮榨樽裝果汁。今年五月驗身時，空腹血糖指數高達二十度，較正常高四倍，接受治療及改變飲食習慣始見好轉，目前情況穩定。他坦言，最初體重急跌三十磅，還以為減肥成功，對患糖尿病始料不及。
年逾40運動不足高危
有私家醫務所今年七至八月委託浸會大學社科研究中心，以電話訪問五百零九名十八歲以上的白領，結果發現，近半人有運動不足、肥胖及年屆四十歲或以上等糖尿病風險因素；但近八成人不認為自己屬高危；六成二受訪者未有每年驗身。
該醫務所內分泌及糖尿病專科利一醫生指，本港約七十萬人患糖尿病，估計白領糖尿病患者有約二十萬。但不少白領自恃身體健康、「無病無痛」而忽略驗身習慣，易延誤診斷時機。
利提醒，糖尿病可毫無病徵，且部分患者缺乏疾病管理意識，故每十名患者中，有一半屬「隱形患者」。他建議年逾四十歲的都市人應每年驗身，而體形肥胖、運動不足、直系親屬患糖尿病等高危人士，應該要倍加留意。
