醫知健：開學壓力大 幼童易焦慮
下周一是開學大日子，但對於個別學童來說，可能是焦慮的觸發點。大埔那打素醫院兒童及青少年精神科副顧問醫生李明冲指，任何年齡的人都可能受焦慮困擾，他的焦慮症病人中，年紀最小的只有三、四歲。他表示，小孩未必懂得表達自己的焦慮情緒。家長若發現子女出現持續焦慮或逃避行為，例如悶悶不樂，連平日喜歡的遊戲都拒絕玩耍，需多加留意，必要時或需尋求專業意見。
李明冲指，學童面對頻繁考核，部分因此感到焦慮。（資料圖片）
鄧女士（右）憶述，女兒小時候試過在校門前不斷哭泣至放學。
李明冲示範「沙遊治療」，適合年紀小，不懂得表達自己的焦慮症患者。
鄧女士的女兒今年十一歲，五歲半時確診患焦慮症。女兒當時唸幼稚園中班，上學前總是嘔吐，又試過在校門前堅拒進入，不斷哭泣至放學，鄧女士大感無助。她憶述，女兒向來性格緊張，四歲時已懷疑自己被人跟蹤，又擔心家中吊燈塌下，情況令人憂慮。後來求診，終確定女兒患焦慮症及有讀寫障礙，難以跟上學習進度，成為壓力來源。
對遊玩失興趣
李明冲指，不同成長期的學童面對不同的開學壓力，例如幼稚園階段會害怕陌生環境、老師、同學，以及與父母分離；小學功課繁重及呈分試，都會令孩子情緒緊張；及至中學，身形、儀容或怕被同學排擠，都是壓力來源。他說當孩子的焦慮持續，逃避行為增加致影響生活，出現情緒低落、對一般遊玩失去興趣、失眠、食欲下降、脾氣失控或持續頭痛、腹痛，便需多加留意。
他表示尚在學前階段的幼童，父母應減少他們對學校陌生環境的未知，例如開學前先帶子女到學校門口，沿途分享有趣事物把學校和快樂連繫起來，開學後亦應保持固定的遊戲及故事時間。
至於小學生，家長可於開學前一周以身作則，全家一起調節作息時間，令孩子及早適應由放暑假期間的自由自在，回復到開學後有規律的生活。父母亦可與孩子回顧及分享校內的有趣經歷，避免只得學習的單一話題，以及討論應對焦慮的方法。
