醫知健：狂玩手機可致肌肉萎縮
【記者張美蘭報道】「低頭族」機不離手，頸梗膊痛不足為奇，連手臂都像針拮、觸電般麻痹，可能是頸椎神經受壓，問題嚴重。有註冊脊醫指出，長期用手機是頸椎神經受壓的元兇之一，警告若無適當治療兼缺乏運動，可惡化至肌肉萎縮。姿勢錯誤引起的神經受壓個案中，九成與用手機或電腦有關，更有年輕化趨勢。有十八歲少女每日用手機五小時，手臂頻感麻痹，稍稍抬頭也疼痛難當。
低頭族愈來愈多，除了易引起肩頸痛，亦有可能導致頸椎神經受壓。（資料圖片）
三十一歲男患者第五及六節脊椎神經孔（箭嘴示）壓至收窄。
註冊脊醫何梖榮稱，脊椎第一至七節屬頸椎，負責保護通往手臂、手指及背部的神經，一旦受壓可引起不同程度痛症、麻痹。椎間盤突出、脊骨退化及姿勢不當，均可壓住神經。絕大部分由姿勢錯誤引起的病例與電腦或手機有關，常有「低頭族」及文職人員求診，「三年前，二十至三十歲患者僅佔一成幾，現已升到四成。」
他指，近期連中學生也「中招」。十八歲少女感手臂麻痹，抬頭感疼痛，「初時一日痹一、兩次，後來每日八至十次，症狀愈來愈多、愈來愈密。」情況持續兩個月，經脊醫檢查發現她頸椎神經受壓。原來少女愛玩手機遊戲、上社交網及WhatsApp，每日平均用手機五小時，加上少運動致肌肉繃緊。
31歲壯男脊骨退化
另有三十一歲白領壯男「未老先衰」，脊骨退化如五十歲阿叔。他一半上班時間要用電腦，此外要將重近二十磅公司的產品送交客戶查收。近兩年他感到雙臂、拇指及食指麻痹，偶爾有觸電感覺，兼膊頭乏力。
何梖榮稱，男患者每日姿勢不當地勞碌，致脊椎提早退化，「X光見到椎間盤薄咗，周邊好多骨刺。」男患者拿重物時，身體習慣傾側；用電腦時頭部前傾且「寒背」，日積月累令神經受壓，「咁嚴重嘅個案，通常五十歲先有。」
為增加市民對該症認識，香港脊骨神經科醫學院基金會於本月二十九日下午七時至九時假銅鑼灣香港中央圖書館演講廳舉辦健康講座。詳情可致電3998 3222。
