為了靚靚,不少女士每日鏡不離手補妝梳頭,有團體調查指港女每日平均在鏡前花上近三十六分鐘,照鏡近六次,可是,大部分女士卻「愈照愈灰」,難以「面對」自己,幾乎每十名女士便有九人於照鏡時會有負面感受,認為自己看上去「老、累、胖」,長年累月覺得「我很差」,甚至形容「鏡是最殘酷的批判者」,對照鏡「敬而遠之」,團體呼籲女士們別盲從社會上單一的審美標準,照鏡時多向自己報以一個微笑去欣賞自己。

有調查指八成七受訪女士照鏡時曾出現負面感受,建議她們照鏡時多微笑以增強自信。

香港基督教女青年會與一家個人護理品牌於本月委託獨立研究公司,調查五百零二名十八至六十四歲女士的照鏡習慣,發現受訪者每年照鏡時間多達二百一十八小時,每天平均照鏡五點八次,共三十五點九分鐘,但比全球平均每日六點一次共五十分鐘為少,照鏡主要是為了梳頭或給頭髮造型、檢查整體儀表、臉部皮膚等,而最常照鏡的地方則在電梯及商店櫥窗。

不過,調查發現八成七受訪者照鏡時曾出現負面感受,甚至只留意自己外表不喜歡的地方,主因是不喜歡臉部皮膚狀況,其他原因則是覺得自己看上去較胖、狀態不好、疲憊及頭髮又髒又亂。

香港基督教女青年會婦女事工部督導主任蘇艷芳指,受訪者形容鏡中的自己多為「老、累、胖」,年逾三十歲的受訪者中,更有一成二對照鏡感焦慮,比全球同類調查僅百分之六為多,反映她們怕老及缺乏自信。

勿盲從社會審美標準

蘇艷芳坦言,有受訪者甚至形容「鏡是最殘酷的批判者」,六成受訪者便曾避免照鏡,若長年累月有「我很差」的心態,會造成很大壓力,故建議女士要懂得欣賞自己的優點,別只聚焦在自己不夠好的地方,切勿盲目順從社會上單一的審美標準,如「你不夠瘦,你不夠白」等,又呼籲女士們照鏡時多向自己報以一個微笑,增強自信,以及讓自己在忙碌的生活中,留點時間做自己喜愛的活動,藉以放鬆和紓緩壓力。

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