醫知健：女士唔曬太陽死亡率倍增
【綜合外電報道】女士勿為保持皮膚白滑躲開夏日陽光，吸收過少維他命D或會影響壽命。瑞典一項長達二十年的跟進研究發現，從來不曬太陽的女性因不同原因死亡的機會，較每天有曬太陽的女性高一倍。負責研究的專家指，缺少維他命D可能會增加患糖尿病、多發性硬化症或肺結核等風險，雖然不宜暴曬，但適度曬太陽對健康有益，建議各地政府應加強推廣曬太陽的益處。
瑞典研究指，女性曬太陽攝取維他命D或有助預防疾病，從而更長壽。（資料圖片）
瑞典卡羅林斯卡醫學院於一九九○至九二年邀請二萬九千五百一十八名女性研究，監察她們曬太陽或曬紫外線燈的習慣。二十年後，有二千五百四十五人因各種原因過身，研究人員發現，從不在夏天曬太陽的受訪女性，其死亡率是每天曬太陽女性的兩倍，即每一百名曾經接觸大量紫外光的女性中，有一點五人二十年後死亡；但對比每一百個避開陽光的女性中，便有三人死亡。研究又發現，夏天曬太陽的女性可減低罹患皮膚癌近一成。有關研究已刊登在《一般內科醫學期刊》。
骨骼退化受損
負責研究的專家認為，過往亦有不少研究指出，陽光含有維他命D，曬太陽則有助攝取足夠維他命D可預防各種癌症，例如女性可防乳癌，男性可防前列腺癌，相反缺少維他命D會增加患糖尿病、肺結核等風險，骨骼也會退化受損。
不過亦有專家提醒，目前未有足夠證據指出曬太陽與長壽的關係，過分接觸紫外線亦有機會增加患上皮膚癌的風險，故曬太陽應適可而止。
