醫知健：筋膜按摩可治聲沙
因聲線問題求診者，不局限於歌手或教師，由兩歲幼童至四十多歲公司管理層皆有，幼童常大哭大叫，管理人員則日夜開會傳達指示，聲音容易沙啞，甚至有走音、失聲等問題。有言語治療師指，聲線問題多數與長期用錯聲及過分用力有關，令舌根及喉嚨肌肉繃緊，影響聲音強弱高低。除了多喝水「護聲」，亦可透過「筋膜鬆弛按摩」治療，順應僵硬肌肉的紋理按摩，比傳統的打圈按摩更有效。
兒童用聲不當有機會令喉嚨肌肉繃緊，令聲線沙啞。（資料圖片）
潘文瑋示範將舌底中間一組肌肉按壓向前。
按壓舌底兩側肌肉，向後方拉扯。
私人執業言語治療師潘文瑋指，聲線問題通常與不良用聲習慣，例如說話太用力、太高音或太低音等有關，令舌根及喉嚨肌肉長期拉緊，變得僵硬，影響聲線投射效果，出現聲音沙啞粗糙、走音等情況。臨床所見，約七至八成因聲線問題求診的個案，均與口腔肌肉太緊有關。
潘文瑋指，近年因聲線問題求診的個案未有明顯上升，但求診者年齡分布愈來愈廣泛。最年輕僅得兩歲，該名女童求診時聲音沙啞，細問下發現她經常大哭大叫，容易令聲帶過勞，加上其媽媽聲線低沉，懷疑女童好奇模仿，長期用錯聲兼令牙骹肌肉繃緊，令聲線變粗糙。女童又同時有扁桃腺腫脹，令呼吸不協調亦會影響發聲。
適用吞嚥困難病者
本港去年從美國引入筋膜鬆弛按摩治療，言語治療師會先進行連串評估，分析求診者哪一組肌肉出現問題，及評估相關肌肉的彈性和靈活性，再針對僵硬肌肉的紋理及深淺，進行按壓及按摩，以放鬆肌肉，比起以往的打圈或扭捏式按摩更有效。
潘文瑋指上述治療亦適用於因腦退化、中風等疾病而引致吞嚥困難的人士，及接受電療後出現喉頸肌肉鈣化或硬化的鼻咽癌康復者，但電療後皮膚會變薄弱，故治療後首三個月內不宜按摩。以其服務的中心為例，去年十一月至今年二月間，約有十至十五人接受筋膜鬆弛按摩治療，他們咀嚼食物的所需時間，比治療前加快達十五分鐘。
