醫知健：瑜伽有助癌病人減壓
【本報訊】罹患癌症的病人身心飽受壓力，美國有研究發現，乳癌患者持續做瑜伽可顯著降低體內俗稱「壓力賀爾蒙」的皮質醇水平，減輕患者的心理壓力，接受放射治療後的復原程度也較佳。負責研究的專家指，多數患者經歷多次放射治療後，醫護的關顧及跟進程度也較之前減少，患者可能因此感失落或壓力大。研究人員正在進行臨床測試，進一步找出瑜伽如何改善乳癌患者的身體機能及生活水平。
美國研究發現，瑜伽有助提升身心健康，也能減低乳癌患者的心理壓力。（資料圖片）
體內皮質醇大幅降
美國德薩斯州大學研究人員將一百九十一名罹患乳癌的女病人分為三組，分別安排她們進行瑜伽、伸展運動及不做任何運動，期間瑜伽及伸展運動組別的女病人被安排在六周放射治療，每周三次、每次做一小時瑜伽。研究人員亦會紀錄病人的生活質素，包括疲勞、壓力程度等，又會採集受訪病人的唾液樣本及心電圖測試報告。
結果發現，有做瑜伽的女病人，體內的皮質醇水平大幅下降。有受訪女病人更形容，瑜伽期間的呼吸、冥想及放鬆技巧令她們感到身心更輕鬆及健康。負責研究的學者因此推斷，瑜伽會令罹患癌症的病人舒展身心，對癌症康復者的復原過程也有益處。有關研究已刊登在《臨床腫瘤學期刊》。
