醫知健：SMS提示司機防糖尿效果佳
「司機大佬」為口奔馳，日日坐困車廂，食無定時兼缺乏運動，患糖尿病風險也「高人一等」。現時人人手機不離身，香港大學醫學院便研究利用短訊（SMS），定期向患前期糖尿病的職業司機發出「溫馨提示」，提供各種健康貼士，結果發現在十二個月密集式SMS「攻勢」下，僅百分之六的職業司機演變成糖尿病，反觀沒收短訊的司機，有一成六患糖尿。
職業司機長時間坐困在車廂，甚少運動，易衍生糖尿病等健康問題。
肥胖是糖尿病的高危因素。
港大家庭醫學及基層醫療學系臨床助理教授馮兆璋指，職業司機長時間坐着工作，不少都有食無定時或吸煙等不良習慣，也絕少看醫生或檢查身體。早前本地研究更發現，一成職業司機患前期糖尿病，另有百分之八為二型糖尿病患者。
該學系與東華東醫院合作，在○九年至一二年間，成功招募一百○四名患前期糖尿病的職業司機，他們平均五十五歲，的士司機居多。他們分成兩組，其中五十四人定期收到SMS健康提示，其餘為對照組，不會收到SMS。
不收看者有16%患糖尿
電腦系統隨機發送四類SMS，第一類為糖尿病及糖尿病前期基本資訊；第二類是生活習慣貼士如「最好食瘦肉」；第三類為運動建議，例如「每日步行半小時」、「搭少啲電梯，行多啲樓梯」；最後則是打氣語句例如「吸煙好老套，戒煙你實得」。
首三個月的SMS最密集，每周發三次；緊接三個月每周一次；隨後六個月及最後十二個月均每月一次。醫護人員定期量度司機的身高體重指數（BMI）、腰圍、血糖等。結果發現，SMS健康教育成效顯著，首年密集提示下，僅百分之六司機最終患糖尿病，對照組則有一成六。次年效果稍為減弱，但兩組患病率仍相差七個百分點。介入組的平均BMI指數呈下降趨勢，對照組則沒變化。
研究指SMS最大優勢是成本低，每次六毫，可一次傳給多個電話號碼。馮兆璋補充：「佢哋初時可能都唔理，但send得密點都會開嚟睇下，如果由零運動變成做十五分鐘運動，已好大幫助。」他指科技發達，SMS使用量也正在減少，未來希望再探討以其他通訊軟件，例如WhatsApp等作教育媒介。
