醫知健：四式助慢阻肺病復康
慢性阻塞性肺病（俗稱慢阻肺病）會嚴重削弱患者的肺功能，連說話、步行也易氣喘，更遑論做運動鍛煉。瑪嘉烈醫院自二○一一年起，將太極「Crossover」橡筋帶，設計了「強肺四式」，作為慢阻肺病的復康治療，透過太極配合橡筋帶，強化胸背肌肉，減慢病情惡化。四成病人練習後，肺功能明顯改善，七旬伯伯更直言：「抱孫都更夠力！」
瑪嘉烈醫院一一年引入太極橡筋帶操，至今三十三人受惠。
太極強肺四式
1.起手式
主要用作熱身。
2.雲手
強化胸背肌肉。
3.單鞭
可以放鬆肌肉。
4.如封似閉
訓練平衡力。
慢阻肺病由慢性支氣管炎及肺氣腫造成，吸煙、二手煙及上呼吸道感染等均屬高危因素。瑪嘉烈醫院高級物理治療師袁沛文稱，患者因肺氣泡損壞，肺功能較弱，行十呎也需休息一、兩次，未必夠體力應付傳統的器械式物理治療，加上呼吸需比人用力，令胸背表層肌肉特別僵硬，影響活動。一級物理治療師王淑茵補充，患者最怕因氣促隨時一命嗚呼，寧長留在家中，令體能更差。
該院物理治療部將橡筋帶糅合太極的起式、雲手、單鞭及如封似閉四招，加入復康治療。袁沛文稱，太極強調重心轉移，招式多為上肢運動，配合橡筋帶的拉力，可鍛煉胸背肌肉，又不會對身體造成太大負荷。他指慢阻肺病雖無法根治，但只要適度運動，令肺功能「唔好差落去」，可提升生活質素。
計劃針對輕至中度病情、樂意運動、非煙民的患者，至今有三十三人參加，平均七十歲。逾四成人的心肺功能有提升；於六分鐘步行測試中，由原先可行一百至一百五十米，增至三百五十米，連帶自信心也「返晒嚟」。
老翁練後「抱孫有力」
年屆七旬的游悅強原任職織布機維修員，年輕時嗜煙，肺功能持續轉弱，搬器材時上氣不接下氣，連做家務也要慢動作。他五十五歲時確診患慢阻肺病，肺功能僅及常人的三至四成，還未夠六十歲便要退休。他今年初參加「強肺四式」計劃後，氣促明顯改善，「抱孫都有氣有力」。
