OT愈長壓力愈大促訂標準工時
【本報訊】工聯會調查發現，超過七成受訪在職人士需超時工作及感到工作壓力很大；工時愈長者，受壓情況愈嚴重，緊張情緒導致睡眠不足，影響身心健康。該會指今年發生二十宗疑因工作壓力的自殺個案，促請港府正視工時長的問題求立法制訂標準工時，企業亦應重視員工價值，加入家庭友善措施。
常被要求做分外事
工聯會職業安全健康委員會今年四月至八月，訪問八百六十七名在職會員，七成半指被上司要求盡快完成工作，較去年同類調查上升一成、七成要在有限時間應付大量工作。逾六成過去三個月在缺乏人手及設備的情況下工作。而構成工作壓力沉重的原因，主要是受訪者常被要求做本分以外的事、長時間工作及指示不清晰，或工作任務和上級的要求有衝突等。
逾七成受訪者承認工作壓力對身心有負面影響，五成指過去三個月曾出現心境時好時壞、肌肉緊張或疼痛、失眼等徵狀，四成四受訪者會較平常多吃東西、多喝酒或多吸煙。
臨床心理輔導學家李粵閩解釋，壓力會影響人體交感神經系統，當系統失衡會影響內分泌及免疫系統，出現身體不適，如食欲不振、手震、專注力差和失眠等。他又指，在不愉快的工作環境下長時間工作，令壓力累積，長時間坐着工作，身體耗氧如運動一場，但因體內乳酸無法帶走，「加班完，成個人會散晒。」
加薪最佳減壓方法
受訪者選擇的公司最佳減壓方法，依次為增加工資、加人手或設備、減工時、加福利及減少開會時間等。工聯會職安委副主任葉偉明表示，僱員在長時間工作之下，以致與家人關係疏離，對身心產生負面影響，要求政府立法制訂標準工時。
