醫知健：小童沉迷看電視成年易癡肥
【本報訊】小朋友終日沉迷看電視，隨時會墮入癡肥陷阱。有外國兒童醫院調查發現，小童每日看電視時間每增多一個小時，他們成年後的體重會相對增加半磅，或體重指標（BMI）會增加零點一。
有調查顯示，小童看電視時會不自覺在吃零食，有令體重增加的風險。（資料圖片）
調查指出，因為當小童安坐家中收看電視時，雙手無所事事就會不自覺地吃零食，不論零食健康與否，都會增加攝取卡路里，變相提高肥胖的風險，專家建議家長應限制小朋友每日看電視的時間不超過兩小時。
該項調查來自加拿大一間兒童醫院，研究了七千八百名愛看電視和打電腦遊戲的兒童，並分析他們的身高和體重。結果發現，一成七受訪女童有超重或癡肥；近兩成半男童的體重超出健康水平。
有未有參與該研究的專家補充指，愛打電腦遊戲的小朋友因需雙手配合活動，有助分散他們吃零食的注意力，癡肥風險比看電視低。
