醫知健：多做帶氧運動 改善思覺失調

港大李嘉誠醫學院精神醫學系臨床助理教授李浩銘指出，全球百分之二人患思覺失調，患者易有腦功能退化，包括認知能力減退、記憶力及學習力減低。外國有研究指帶氧運動能提高正常人的記憶力，對慢性精神分裂症男病人亦有效。他為研究帶氧運動可改善認知能力的神經原理，早前招募五十六名患精神分裂及相關精神病五年以下、十八至五十五歲女性分運動組及對照組。

對照組只用藥物治療，帶氧運動組除服藥外，亦花十二周進行三十六次踩單車或跑步機，每次一小時。研究發現，帶氧運動組的左側大腦額葉上端皮層增厚百分之四，而右側大腦額葉下端皮層亦增百分之二；但對照組卻分別減百分之五及百分之三。

FitMind十式招募病人參與

帶氧運動組的抑鬱徵狀亦減少七成、綜合臨床徵狀減一成七，工作記憶力明顯改善，由七分升至九點六分，常人則為八分，患者能背誦多組即時讀出的數字，甚至倒背。李浩銘指帶氧運動令患者大腦皮層厚度增加，意味記憶增強；而對照組的腦部則隨病情縮減。

李浩銘希望將帶氧運動納入無創傷輔助性認知修復治療，讓早期思覺失調患者改善身體功能衰退。學系亦與思覺基金創立易學、有趣及不受場地限制的FitMind十式動作，讓患病者與同路人一起互相扶持，培養運動習慣，改善記憶及社交能力。有關計劃現正招募義工教練及病人參與，詳請可電2255 3064。