醫知健：「健營日誌」App管理體重
中大營養研究中心推出「健營日誌」程式，學生可隨身學習體重管理方法。
【本報訊】不少人以為滴油不沾或少吃白飯能直接減體重，營養師警告，做法或影響健康，亦忽略熱量平衡及生活習慣的重要。中文大學營養研究中心推出首個免費針對港人飲食及體質的手機分析應用程式，擔當「個人營養師」提供管理體重提示，紀錄可供醫護人員參考。
中大營養研究中心推出「健營日誌」程式，學生可隨身學習體重管理方法。
中心經理兼首席營養師史曼媚指，「吃得愈少減得愈多」是減磅謬誤。今年初中心為中小學推出名為「健營日誌」的手機應用程式，針對港人的新陳代謝率及數千款港式食品及其能量值作計算，用家設定身高、體重及年齡等資料後，將每天進食、運動及休息紀錄輸入程式，可分析應攝取和消耗熱量。
