30過重青少挑戰渣馬
【本報訊】廣華醫院聯同浸會大學，首次舉辦為期六個月的青少年馬拉松訓練計劃，為三十名十六至二十歲體重超標的青少年，按個人體質度身制訂長跑培訓減肥之餘培養經常做運動的習慣。參加者完成培訓後，將於明年二月參加香港渣打馬拉松十公里賽事。主辦機構表示，是次計劃有別於傳統以減重為目標的訓練，反而更着重參加者的正向心理培訓，務求令青少年完成計劃後，仍會自發性做運動，培養良好體魄。
林凱翎（右）一直受體重超標問題困擾，在兄長、香港鏈球紀錄保持者林瑋（左）鼓勵下參加青少年馬拉松計劃。
少女苦練盼減30公斤
衞生署調查顯示，二○一○年過重及肥胖學童比率為百分之二十二生肖一點四，較九七年增三成。廣華醫院兒科顧問醫生梁竹筠指，近年僅十餘歲的青少年因肥胖患上糖尿病、高血壓的個案趨增，情況令人憂慮。她又指，七成過重兒童成年後仍會受肥胖困擾，故聯同浸大舉辦「踏出我一步！青少年馬拉松訓練計劃」，從而培養青少年做運動的興趣。有份設計訓練課程的浸會大學體育系副教授雷雄德指，是次計劃非精英運動員培訓，因此較着重正向心理訓練，例如以朋輩影響力，讓參加者喜歡做運動，並發展成習慣。
參加者之一，十五歲的林凱翎體重超過一百三十公斤，體重指標（BMI）超過四十，屬於嚴重肥胖。她憶述小學開始突然暴肥，小四時體重已經有一百公斤，試過節食減肥，但體重不跌反升，令她無奈放棄自小研習的芭蕾舞。林凱翎的兄長林瑋為香港男子鏈球紀錄保持者，她小五起嘗試跟隨兄長學習鏈球，奈何體重上升令腳掌不勝負荷，最終受傷患困擾，她被迫放棄運動約一年。她表示肥胖令她受歧視，身體亦出現脂肪肝問題，自知需要正視。
林凱翎在兄長鼓勵下參加是次計劃，她期望半年後可減重三十公斤，令身體靈活一點。
林凱翎連同約二十多名受體重超標問題困擾的青少年，昨日參加計劃啟動儀式，期間讀出宣言，承諾以參加明年香港渣打馬拉松十公里賽事為目標，積極參與訓練。
