親子EQUATION：提高孩子專注力

＞港童冇時定

家長說的「冇時定」，是指子女學習時精神不集中，輕則拖慢學習進度，重則難以吸收知識。港童專注力大降有下列三大元兇。

＞因為睡不夠

成年人每天要睡七至八小時，發育中的少年至少要睡多一至兩小時。現代港童的學習時間，加起來要比睡眠時間長，難怪課室天天都有人打瞌睡！課室環境也很重要。香港是個石屎森林，校舍不通風，光線不足，再加上城市噪音擾人，都嚴重削弱學習專注力。

＞因為太怕悶

課堂悶嗎？世界騰飛，知識倍增，上課時間遠遠追不上需要，結果課堂變了競賽場，老師拚命「硬塞」知識，學生腦袋太吃力，變得不活躍。我們兒時強調學前預習，假如學生有時間預習，帶着「思考」上課，老師多發問，學生多發表，課堂就不會悶！

＞因為誘惑多

這是最致命的一環。你的子女不是沒有專注力，只是不把精神放在「沒趣」的書本上，你看他們打機和看電視時多專注？鍛煉集中，應由「簡約」開始。為子女報讀太多興趣班，孩子的「興趣」太廣，「誘惑」太多，叫他們怎樣專注呢？

常聽到家長這樣投訴：孩子不是不聰明，「但係冇時定！」

一點思考

1.家課繁多，你會強制子女一口氣完成，還是設中途小休呢？

2.左右腦交替運用，腦筋更靈活，你會教子女在各科間穿梭學習嗎？