醫知健：穿高跟鞋健足踝肌

【本報訊】穿上高跟鞋令女士體態更優美，可惜亦令足部前方承受更大壓力，甚至會出現關節發炎等問題，令女士們對高跟鞋又愛又恨。但南韓有大學研究發現穿高跟鞋並非只有害處，其實亦有機會增強足踝肌肉強度，相信愛美的女士又多一個穿高跟鞋的理由。

南韓高麗大學（Korea University）研究兩批女士的足踝關節活動及肌肉強度，一批女士沒有穿高跟鞋，另一批每日都穿鞋跟平均高度為八厘米、不高於十厘米的高跟鞋，結果發現穿高跟鞋的女士因關節活動集中於足底及足踝內部，足踝外部肌肉強度較高。

研究人員聲稱因穿高跟鞋轉移了地心吸力的中心，能增強足踝肌肉強度，但研究人員亦指長期穿高跟鞋會縮短小腿肌肉纖維及減低肌肉彈性，容易因小創傷導致足踝發炎。該研究已刊登於最新一期足部及足踝國際期刊（Foot & Ankle International）。