醫知健：兒童瞓得好 記憶力強

【綜合外電報道】有研究發現，小朋友熟睡時間愈長，學習與記憶力亦較好。德國蒂賓根大學找來二十八名兒童及成人進行研究，先訓練他們順次序在鍵盤上按多個指定按鈕，再安排他們睡覺，期間紀錄眾人睡眠時發出的腦電波。翌日，研究人員再要求他們道出昨天按鈕時的次序，結果發現小童的表現較成人佳。

專家翻查腦電波數據後又發現，記憶力較佳的兒童，他們睡眠期間的腦電波較慢，這種慢波睡眠期，足以令大腦海馬記憶體順利處理程序或轉換訊息，對學習、思考及記憶力有關鍵影響，有助將內隱知識轉化成外顯知識。有關研究已刊登在《自然神經科學》。