醫知健：身體語言大辭典：患糖尿要護理足部

進入冬季，又是糖尿病足部病變的高發季節。大部分糖尿病患者都有血管和神經受損的問題，常常導致下肢供血不足，且對疼痛等感覺變得遲鈍，因此足部特別容易受傷，並出現感染，嚴重的甚至可能導致組織壞死，或需要截肢才能保命。冬季較為寒冷，人的血液循環變差，且乾燥的天氣會讓足部乾裂，給病菌可乘之機，故此患者需要特別注意足部護理。

大眾可於睡前用溫水泡腳，並按摩足部來促進血液循環，但是要特別小心由於糖尿病患者對冷熱感知力不佳，故此最好先用手或溫度計試溫，將水溫控制在攝氏三十七度左右。溫度過高不僅會燙傷，更可能破壞皮膚表面的皮脂層，使得水分容易流失，讓皮膚變得容易乾裂。此外浸泡的時間也不要過長，一般以十分鐘左右為宜。泡完腳後，可用吸水的毛巾擦乾，再塗上潤膚膏，輕輕按摩至其充分吸收，以保持足部濕潤，防止乾裂。此外，如需修剪趾甲則要適可而止，如太長或太短都容易損傷周邊皮膚，造成感染。

糖尿病患者保養足部最重要的一點，就是要經常檢查足部皮膚，若發現有乾裂、雞眼、水泡、紅腫、嵌甲等異常現象時，就要及時就醫，否則小傷口可能感染而潰爛，導致組織壞死等嚴重後果。