醫知健：身體語言大辭典：高跟或尖頭鞋 易致拇趾外翻

不少人以為拇趾變形便等於拇趾外翻，但醫學界普遍認為，當拇趾的第一蹠骨(first metatarsal)異常地向外屈曲達15至16度或以上，致使拇趾迫向第二腳趾，便可以視為「拇趾外翻」。

拇趾變形既受遺傳因素影響，令拇趾關節的筋腱先天性較弱，但穿鞋習慣也是導致拇趾外翻的重要因素，長期穿著高跟鞋或尖頭鞋會磨擦拇趾滑囊，令拇趾受壓，繼而出現紅腫和痛楚，誘發拇趾外翻的出現，加快病情惡化。

當拇趾變形彎曲，擠壓第二腳趾或第三腳趾時，可造成腳趾交疊，令受擠壓的腳趾形成足繭，亦增加清潔腳趾隙縫的難度，以致容易出現真菌感染的衍生問題。嚴重的拇趾外翻可併發蹠骨關節脫位（metarsophalangeal joint dislocation），引致痛楚，影響日常活動。

病情輕微者，可穿著內櫳較闊、鞋頭較深的鞋、接受物理治療或服非類固醇藥物改善。有些患者則接受矯型治療，訂造合適的鞋或鞋墊，紓緩痛楚。但如上述方法未奏效，或屈曲嚴重便需接受手術，例如軟組織手術以改善筋腱問題，個別患者或要透過骨科手術，如截骨手術（osteotomy）等，令足部恢復正常功能。