醫知健：閱報寫信練字 可保腦袋年輕

【本報綜合報道】年紀漸長記憶力慢慢減弱，美國專家進行腦部掃描實驗後證實，要保持腦袋「年輕」，中年人只要多寫信、練字，又或常閱讀報紙，這樣簡單的訓練腦袋活動，已可減記憶力衰退的機會。

芝加哥洛許大學醫學中心邀請一百五十二名平均八十一歲的長者參加研究，了解有何因素導致老年癡呆症。這批參加者均沒患老年癡呆症，他們要回答過去一年參與用腦活動的頻密程度，如閱讀報章、看雜誌、寫信、玩啤牌、玩網上遊戲的頻率，以一至五分作評分。

一年後，他們接受腦部神經圖像及擴散異象性成像掃描，結果顯示，多進行上述用腦活動的參加者，腦部較健康，腦部水分子不會自由流動；相反，腦部「老化」的長者，水分子會自由流動。研究人員指，進行此簡單的腦部掃描測試，便知道哪些腦袋較「年輕」，建議中老年人士，繼續閱報或進行棋藝等用腦活動，就能保持精神健康，不受年紀或疾病影響記性。