醫知健：社工教健身救毒青

【本報訊】苦練六舊腹肌、「手瓜起（月展）」，希望能令誤入歧途的濫藥青年明白生命中另有樂趣。有戒毒輔導組織的社工首創嶄新的戒毒方法，透過向迷途青年宣揚體健訊息，鼓勵多做運動鍛煉身體，從而轉移他們的視線，「搣甩」毒癮。近一千六百名青少年曾嘗試此方法，一成三願意接受轉介戒毒，重過健康人生。

成立廿六年的社區藥物教育輔導會，兩年前推出「抗毒行動」青少年戒毒計劃。機構主管黃寶文指，針對青少年注重外表、「唔衰得」，他想到以運動協助青年戒毒，「一做體檢見到自己體質咁差，就會的起心肝操番Fit！」

深夜出更引領迷途者

黃寶文每逢周末深夜四出尋找夜青，若遇上尚未涉足毒海的青年，會向他們灌輸健康資訊；遇上沉迷毒海的，會深入跟進，包括開辦運動班，教授他們鍛煉二頭肌、三角肌、做掌上壓及拳擊等，不但可提升他們的體格，透過設立體健目標，亦可減低他們的吸毒意欲。

黃說，吸毒會影響心肺、肌力，加上濫藥青年欠運動及睡眠不足，體能較差，「試過有人一拉運動橡筋，即刻抽筋，一下都拉唔到；有啲男仔肺容量仲差過女仔！」有少女以吸食冰毒減肥，看上去很瘦，但體內脂肪比例卻高達百分之四十，較正常百分之二十至三十嚴重超標。

阿華中五畢業後吸食可卡因及K仔，身體變差，經常感到乏力，走路也會喘氣，面容憔悴。他被拘捕後見感化官，才醒覺自己「好殘」，「兩年前開始到輔導會做義工，起初還以為自己（體能）好勁，依家變得更關注健康。」阿雯十八歲開始吸食大麻、冰毒及K仔等，食了五年，她接受戒毒後，跑幾步及舉磚已感到很辛苦，才明白毒品害人不淺。

社區藥物教育輔導會熱線：25212880。