醫知健：身體語言大辭典：蛋白質愈多愈好?

父母對子女的愛無微不至，希望將最多及最好的都給子女，但有時「最多」未必就是最好，很多家長以為給孩子愈多營養等於愈好，但是初生嬰兒攝取過量熱量和營養如蛋白質，容易引起超重。

事實上，蛋白質是構成及修復身體細胞的必要元素，亦可轉化為熱量供身體使用，但若在嬰兒時期攝取較高蛋白質分量，有機會令孩子體重增加過快，亦可能增加日後肥胖的風險，而肥胖是多種慢性疾病的高危因素，如肥胖人士較易罹患高血壓、二型糖尿病及心臟病等。

由此可見，嬰兒在出生後數個月攝取的營養對日後的成長十分重要。世界衞生組織（WHO）把由母乳餵哺的嬰兒視為健康的成長指標。其實很多媽媽願意以母乳餵哺孩子，但若部分母親因健康或工作原因而無法餵哺母乳，應諮詢醫生有關使用合適配方奶粉餵哺的意見，並根據歐洲兒科學會建議，選用總能量及蛋白質水平較貼近母乳的配方奶粉。