醫知健：身體語言大辭典：突增運動量 致慢性骨折

奧運會雖已閉幕，但它所掀起的運動熱潮仍然持續，而且欲參加下年的長跑比賽也需要備戰，於是一些平日欠缺運動的人士，一下子大幅提升運動量，這除了有機會增加出現運動創傷之外，也有機會令下肢壓力性骨折。壓力性骨折患者最初不會察覺患處出現異樣，及後會慢慢發現腳掌、膝關節或脛骨等受傷部位輕微發疼，然後痛楚逐漸加劇，尤其是於長期走路或運動後，疼痛的程度可能令患者舉步維艱，患處也有機會紅腫脹痛，最壞情況是令肌肉收縮，影響日後活動。

與其他骨折不同，壓力性骨折並非突發性的，而是骨骼持續承受過大的壓力，骨骼自行修復的速度追不上壓力在骨骼造成微細創傷的幅度，便會導致上述情況發生。不過，壓力性骨折的治療與輕微性骨折相似，都是先以保守治療為先，包括以止痛劑及物理治療去紓緩痛楚，並且為患者訂造及佩戴膠製矯形器，又或是敷上石膏，給患處提供外來的支撐，讓骨折處逐漸愈合。然而，如果患處經過三個月的保守治療後仍未康復，或者因延誤治療以致患處出現移位，便需以螺絲駁骨及定位，加快骨折愈合。當患處趨向穩定時要開始物理治療，讓患處盡早回復正常的活動幅度及靈活性。