醫知健：濫服營養補充品損健康

【本報訊】服用營養補充品漸成趨勢，但未經專業醫療人員指導，亂服會適得其反。香港營養學會指出，不少營養補充品劑量高於正常水平，若市民不知就裏長期服用，反誘發其他疾病，或因與藥物對沖而對身體有害。該會建議市民應保持均衡飲食，促進健康，切勿依賴營養補充品。

七成半人未諮詢醫生

學會以問卷訪問四百零七名市民，發現約四成受訪者過去半年曾服營養補充品，當中逾八成認為能改善體質及預防疾病，兩成半甚至相信補充品有治療功效。惟七成半有服營養補充品習慣的受訪者，從未諮詢醫生及營養師有關的服用分量或安全指引。

學會會長丁浩恩昨指，不少人誤以為服補充品「好過睇醫生食藥」。他舉例，若長期攝取高於每日平均一百毫克的維他命C，可能損害腎功能，甚至導致腎衰竭。丁浩恩續稱，長期服藥的病人不宜隨便服補充品，因可能令藥效對沖：「服薄血丸人士有好多禁忌，若同時食魚油丸或維他命E等，反會增出血機會。」