【本報訊】長者多做運動可延緩老年癡呆症。加拿大的英屬哥倫比亞大學對八十六名七十至八十歲老婦進行研究，發現她們多做舉重運動，在注意力和記性測試表現有改善，相信運動有助記性差這類前期老年癡呆症人士。
日本一項研究亦發現，四十七名有輕微認知能力問題的長者，做帶氧、須體力和平衡能力的運動一年後，語言能力有改善。美國匹茲堡大學更發現，百二名長者透過急步行運動，能加強記憶力。專家認為，舉重等不同類型運動，可減低患老年癡呆症的風險達四成半。